Un momento para vos…
Calmamos la mente, la desconectamos de la incesante perturbación de pensamientos…
Nuestro cuerpo comienza a relajarse...
Nos encontramos con nuestro Ser interior, tomamos conciencia de nosotros mismos.
Una energía inexplicable nos rodea… hay tranquilidad… belleza… Amor.
Comenzamos a entrar, a voluntad, en niveles de conciencia distintos a nuestro estado normal.
Pasamos de un estado de conciencia a otro (alfa, delta, theta, etc.) se producen cambios fisiológicos en el cuerpo. De esta manera, controlando el proceso de meditación estamos controlando nuestro cuerpo.
En occidente la meditación no es un ejercicio que se incentive a practicar. Sin embargo puede proveernos beneficios importantes en nuestra vida cotidiana.
La practica constante de meditación (solamente 15 min. por la mañana y otos 15 min. por la tarde), ayuda a bajar los niveles de estrés y en consecuencia aumentan las defensas (nos enfermamos menos).
Cuando logramos enfocar nuestra atención en algo especifico, aumenta el nivel de creatividad.
También nos permite lograr acceso a fuentes internas de inspiración y conocimientos en forma conciente.
Otro beneficio que nos brinda la meditación es aportar de manera conciente a todo el cuerpo un proceso de curación que necesitemos.
El poder de curación de la mente es superior al de cualquier método de medicina y es mediante la meditación que logramos tener acceso a ese potencial.
Las técnicas de meditación chamánicas son usadas en America desde los inicios de los tiempos. No existe una técnica mejor que otra para meditar, simplemente hay que encontrar la que mejor se adapte a cada persona.
En Mundo Chaman realizamos meditaciones guiadas para ayudar a las personas comienzan el camino del auto descubrimiento.
|
|
La meditación es una experiencia que va madurando y evolucionando en la medida que aprendemos a controlar concientemente el proceso. Pero ¿para que necesitamos aprender a meditar?
|
|
Si deseas participar de meditaciones guiadas contáctenos para poder orientarte
|
|
|
|
|
